การฝึกพลังจิตเคลื่อนย้ายวัตถุ และ ควบคุมกานเต้นของหัวใจ

1.ก็เดิมๆ สมาธิขั้นต้น ทำจิตใจให้สงบก่อน พอสงบได้แล้ว ก็มาถึงขั้นตอนเพ่ง เพ่งที่กลางสมองก่อนแล้วจะรู้สึกขนลูกที่กลางหัวของเรา เป็นใช้ได้

2.ถ้าจะstartด้วยพลังจิตของเราเอง เชื่อเถอะ ยาก นาน ผมทำแบบนี้ ดึงดูพลังของธรมมชาติรอบตัวเรา เพ่งไปนานๆ ที่กลางหัวเราเดี๋ยวพลังธรรมชาติรอบตัวมันจาไหลเข้าตัวเราเอง เพราะพลังงานที่มากกว่าย่อมดึงดูดพลังงานที่น้อยกว่า เราก้เหมือนอ่างเก็บน้ำแหล่ะ.

3.เราจะรู้สึกเหมือนมีอะไรไหลเข้าตัว ร้อนเย็นก็แล้วแต่พื้นฐานธาตุของร่างกายเรา พอไปซักพัก จะรู้สึกว่าอิ่ม จิตใจอึกเหิม มีกำลัง ลืมบอกว่าช่วงแรกที่ฝึกห้ามมีเพศสัมพันธ์นะ ห้ามช่วยตัวเองด้วย จนกว่าจะสามารถ ทำความเคยชินกับพลังนั้นได้

4.พลังที่ได้มาจะกระจัดกระจาย แต่จิตใจตอนนั้นจะมีพลังงานมากนะ ทีนี้เรามาฝึกรวมพลังกัน ไม่ยาก ก็เพ่งอีกนั้นแหล่ะ เพ่งที่สมองส่วนหน้าก่อนอันดับแรก ทำนานๆจะมึนหัว ปวดหัวนิดหน่อยนะ มันยังไม่ชิน คราวนี้ก็หัดเคลื่อนพลัง อันนี้ก็เพ่งตรงจุดที่เราอยากให้ไป